co zrobić żeby

"Estradiol lh fsh prolaktyna shgb" nie mam nic z tego mierzone, teraz wiem, żeby zrobić. Co byś radził zrobić z tą omką. Czy przy takim dawkowaniu jest w ogóle możliwość zblokowania się? Dopiero dzisiaj dowiedziałem się o odbloku i torchę wystraszyłem, nie wiem czy słusznie... Czyli ogólne pytanie nie mając więcej danych - Co zrobić? 1. te badania [...]

Macie racje ...ale nie do konca. Cwicze trzy razy w tygodniu i akurat tak wychodzi ze miedzy treningiem klatki i grzbietu mam dwa pelne dni odpoczynku - nie ma wiec mowy o zadnym przetrenowaniu danego miesnia. Gdybym cwiczyl czesciej to mielibyscie racje. Poza tym nikt mnie nie namowi by po wyczerpujacym treningu na grzbiet (tzn. [...]

1) Sniadanie (7.00) - Platki owsiane (100g) - Mleko spozywcze 2% tluszczu (350g) - Rodzynki (25g) - Orzechy laskowe (25g) - 1 Jablko B:28,T:31,Ww:96,We:777 2) 2 Sniadanie (10.35) - 2 gotowane jajca - Chleb razowy (200g) - Maslo smietankowe (10g) - Ogórek lub Pomidor - Orzeszki laskowe (25g) B:18,T:17,Ww:63,We:475 3) Po szkole..(14.00) - [...]

Miska na jutro - nie bić!! :) jest straszna wiem, ale robiłam co mogłam żeby jakąś otoczkę dla tego murzynka zrobić. Mamuśka ma jutro urodziny i zjem z rodzinką mały kawałek. W zamian za to jutro po pracy robię trening, którego miało jutro nie być, ale będzie! A więc jutro dwie godziny wzmacniania (w tym sztangi 4te w tym tygodniu.. :|) + trening [...]

[...] robie jajecznice z 4 jajek lub zjadam pół kostki twarogu. Z tym wązeniem jest problem bo myslałem, ze wystarczy zmienic nawyki zywieniowe i bedzie się chudnąć. Dobra by była tak rozpiska bez tego ważenia. Tylko co ja mam zrobić żeby pozbyć się tego wielekiego brzucha i tych wałów na plecach? Mam robić redukcje? Nie starce na masie mieśniowej?

[...] - Dołożyłem 2,5 kg, jest jeszcze niewielki zapas. FST7 - Zaj**ista pompa! Ponawiam pytanie z góry: Do kiedy masa? Na liczniku już 97 kilo. Bęben trochę wisi, ale nie ma tragedii, mogę jeszcze do 100 dobić. Boję się, że wszystko to co wypracowałem utracę na redukcji. Jak to zrobić, żeby nie spalić w przyszłości mięśnia razem z fatem?

no wlasnie w TV pokazuja malo istotne rzeczy (wszystko ogolnie) i malo tego jakies 25 min. to za malo na taki program powinno byc conajmniej 60 min. wtedy wsztstko bylo by wyrazniejssze.ale i tak w TV pokazuja to co chca zeby inni widzieli nie pokazuja zwyciescow lecz przegranych i roznego rodzaju pajacow ktorzy sie tlumacza...Chca z tego [...]

Tak tak to jeden posilek. Np poniedziałek to dzień treningowy i ten pierwszy posiłek z 150gr makaronu to po treningu ma być. Potem następna dawką mięsa jak dla chłopa na masie. A na wieczór tona jaj... Zmieniony przez - lipstickandkids w dniu 2016-02-27 20:59:23 150 g lekkostrawnego makaronu jest w jednym posiłku dziennie, a nie w 6 jak u CHŁOPA [...]

no matka to juz nie wie co z nim zrobic zeby prace domowe odrabial to mu neta odlacza %-)

Oj bieda bieda, ale co zrobić... no taki mam zamiar, żeby na siłkę ruszyć tylko chce coś takiego zrobić, żeby choć trochę, organizm przystosować do wysiłku na siłowni

GIGANTGYM-ja się tylko zastanawiam skad ty masz na to wszytsko kase ,ja jedynie mam kase na jedzenie na koks bede mial kiedys wiec ASA w rekawie mam konkretnego trzeba non toper myslec co zrobic inaczej zeby chociaz ten 0,5% formy poprawić ja tak mam przynajmniej Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2010-10-03 12:08:25

co by tu zrobić żeby posiąść wiedzę nie marnując czasu na nauke...??? Podpowiedzcie coś bo jak nie wymyślicie to będę musiał ten czas zmarnować...

moja krew jest tylko czerwona co mam zrobić zeby też była biało czerwona?

[...] że było źle. niestety zajadam problemy (a dokładniej nie jem w ogole i dogryzam syfem, niestety. przynajmniej po ostatniej jeździe wiem, że tak robię, wiem też co z tym zrobić) w każdym razie chyba jest lepiej, rozruchowy tydzien za mną(bieganie jest super!!), dziś siłka z Margot, micha czysta (ale nieźle się okazało, że jak bym zjadla to co [...]

[...] i oprócz tego myślę, żeby wprowadzić raz w tyg basen. Zastanawiałam się czy wkładka do buta pomogłaby. Jej wysokość musi być dobrana przez lekarza? Co mogłabym jeszcze zrobić żeby sobie pomóc? link do dziennika http://www.sfd.pl/_P_mariolka_2013-t908735.html Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-02-20 09:05:05

[...] NPP samo spadnie? Wiem że nikt tu za mnie nie podejmie decyzji ale stoję w czarnej dupie bo nie długo chciałem wejść na Rapida, a tu widzę że Progesteron mi cały czas rośnie i nie wiem jak będzie na Rapidzie właśnie... Może zrobić mostek do końca miesiąca na samym Teściu i wtedy badania powtórzyć, jak będzie lepiej to Rapid, czy jak?

a i jeszcze jedno :D jak zrobic zeby miesnie klatki piersiowej bardziej rosly w szerz a nie tak jak u baby :D wiecie o co mi chodzi :) Sa na to jakies specjalne cwiczenia/techniki? Nie jeść tyle gainerów i carbo. Specjalnie napisalem Teoretyczny poniewaz stosujac go w tym tygodniu , stwierdzilem ze niestety musze wporwadzic kilka zmian i prosze [...]

[...] ale tak jak mówię w 90% przypadków z jakimi się spotkałem, jeżeli koleś był kozak do kobiety najczęściej, gdy podchodził do niego gość w jej obronie to nie wiedział co zrobić. W każdym razie ja też nie broniłbym jakiejś szmaty, która by się kłóciła z gościem na drugim końcu miasta, gdyż zazwyczaj nie wychylam się poza swoje sprawy. Ale co [...]

hahaha bez przesady. Serio mam sporo tusczyku , ktory z calego serca chce zrzucic. Moge pozostac przy tej wadze , tylko zeby to co sie spali (tluszcz) , poszlo toche w miesnie. Nie jestem miesniakiem , ale tez nie jestem taki jak ten ktos wyzej ( to ten z tokio hotel?). Nie posiadam foty , ale w tym swoim treningu na klate mialem przed soba serie [...]

ej kto wie co mam zrobic zeby isc na ten darmowy kurs?? Pomocy bracia Plusze